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今日小雪！天地初寒 愿你安暖
发布时间：2022/11/22
11月22日
冬季的第二个节气
——小雪来了！
《月令七十二候集解》有载
十月中，雨下而为寒气所薄，
故凝而为雪。
小者未盛之辞。
便是指“小雪”节气天气寒冷
降水形式逐渐由雨变为雪
《群芳谱》中提到的
“小雪气寒而将雪矣，
地寒未甚而雪未大也”
则是指此时天气
还没有低到一年的底端
并没有到大雪的程度
故称为“小雪”
一候虹藏不见
二候天腾地降
三候闭塞成冬
进入小雪节气
夏日常见的彩虹早就隐匿了踪迹
天气与地气渐行渐远
大地渐寒，万物尽藏
小雪封地，大雪封河
天地间一片肃穆
“小雪雪满天，来年必丰年。”
当小雪遇上下雪
不仅能为庄稼盖上一层厚厚的“棉被”
还能冻死害虫
也预示着来年雨水均匀无旱涝
都说“民以食为天”
在休养生息的冬季
人们也没闲着
纷纷开始准备未来两三个月的“口粮”
南北通用的小雪食谱秘诀就一个字
——藏！
进入小雪节气
冷空气催促着入冬的脚步越走越近
应及时添衣，注意保暖
窝在室内避寒要适当开窗通风
保持空气流通
减少疾病的发生
冬季是精蓄锐的时节
早睡晚起更有利于身体健康
睡前可以用温水泡脚
促进血液循环的同时
也能提高睡眠质量
冬日可以适当“温热进补”
开启“补冬”模式
羊肉、牛肉等温阳祛寒的食物
最适合“打头阵”
另外，一些黑色食物
如黑木耳、黑芝麻、黑豆等
也能助力抵御寒冷
小雪之美，美在静谧，美在内涵。
是一切归于朴素和平淡之后，
消散了年少时的轻狂与愁容，
让人静下来思索得失，
整理一年里的蕴藏。
